Kurze Videos, die in sozialen Netzwerken allgegenw\u00e4rtig sind, ver\u00e4ndern die digitalen Gewohnheiten von Jugendlichen. Eine intensive und unstrukturierte Nutzung, oft mehr als vier Stunden pro Tag, scheint mit bemerkenswerten kognitiven und emotionalen Ver\u00e4nderungen verbunden zu sein. Studien zeigen eine moderate Zunahme von Konzentrationsschwierigkeiten und Impulsivit\u00e4t sowie einen R\u00fcckgang des Arbeitsged\u00e4chtnisses und der F\u00e4higkeit zur Selbstregulation. Gleichzeitig treten Symptome von Angst, Depression und Stress st\u00e4rker auf, w\u00e4hrend sich suchtartige Verhaltensweisen verst\u00e4rken.<\/p>\n
Beobachtungen aus der Gehirnbildgebung zeigen auch strukturelle und funktionelle Unterschiede bei starkem Konsum. Zum Beispiel variiert das Volumen der grauen Substanz in bestimmten Gehirnregionen wie dem orbitofrontalen Cortex und dem Kleinhirn. Diese Bereiche spielen eine zentrale Rolle bei der Emotionsregulation, Entscheidungsfindung und Impulskontrolle. Zudem hat eine Studie mit Elektroenzephalographie eine Verringerung der Amplitude einer Gehirnwelle festgestellt, die mit der Erkennung von Neuigkeiten verbunden ist, was auf eine Beeintr\u00e4chtigung der Aufmerksamkeit bei denen hindeutet, die viele dieser Videos anschauen.<\/p>\n
Die Verbreitungsmechanismen dieser Inhalte, wie das endlose Scrollen und die algorithmische Personalisierung, scheinen diese Effekte zu verst\u00e4rken. Das endlose Scrollen unterdr\u00fcckt nat\u00fcrliche Stopp-Signale und verl\u00e4ngert so die Sehsessions. Die Personalisierung schafft einen auf die Vorlieben des Nutzers zugeschnittenen Inhaltstrom, der einen Zustand der Vertiefung f\u00f6rdert, in dem die Zeit scheinbar unkontrolliert vergeht. Dieser Zustand, Flow<\/em> genannt, kann es erschweren, die Aktivit\u00e4t zu beenden, selbst wenn sie mit anderen Zielen wie schulischer Arbeit oder Schlaf in Konflikt ger\u00e4t.<\/p>\n Die Folgen beschr\u00e4nken sich nicht auf die individuelle Ebene. Eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Nutzung am Wochenende ist mit einer erh\u00f6hten Schulverweigerung verbunden, vermittelt durch Unaufmerksamkeit und schulbezogene Angst. Jugendliche, die mehr als sieben Stunden pro Tag kurze Videos konsumieren, berichten auch von h\u00f6heren Werten erlebter Mobbingvorf\u00e4lle, auch wenn der direkte Zusammenhang mit Schulverweigerung weniger klar ist. Auch die schulischen Leistungen leiden darunter: Eine st\u00e4rkere Abh\u00e4ngigkeit von Empfehlungsalgorithmen verringert die F\u00e4higkeiten zum verbalen Denken und das Arbeitsged\u00e4chtnis, was sich in sinkenden Noten niederschl\u00e4gt, insbesondere bei j\u00fcngeren Sch\u00fclern und Jungen.<\/p>\n Einige Faktoren mildern jedoch diese Risiken. Eine unterst\u00fctzende famili\u00e4re Umgebung, klare digitale Routinen und ein besseres Verst\u00e4ndnis der Empfehlungsalgorithmen helfen, die negativen Auswirkungen zu begrenzen. Jugendliche, die eine Bedrohung ihrer Autonomie durch algorithmische Vorschl\u00e4ge wahrnehmen, widerstehen diesen Inhalten st\u00e4rker. Ebenso reduziert regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t Suchtsymptome, teilweise dank besserer Selbstbeherrschung. Beziehungen zu Lehrern und Gleichaltrigen spielen ebenfalls eine sch\u00fctzende Rolle, auch wenn ihr Einfluss sich mit dem Alter ver\u00e4ndert: Bei j\u00fcngeren Kindern sind die Beziehungen zu Lehrern entscheidender, w\u00e4hrend in der Adoleszenz die Beziehungen zu Gleichaltrigen an Bedeutung gewinnen.<\/p>\n Auch Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale beeinflussen die Anf\u00e4lligkeit. Neurotische oder weniger freundliche Jugendliche neigen eher dazu, eine Abh\u00e4ngigkeit zu entwickeln, oft \u00fcber Angst und Depression. Umgekehrt f\u00f6rdert eine proaktive Pers\u00f6nlichkeit Resilienz und Selbstkontrolle und verringert so die Risiken. Auch die Nutzungsmotive spielen eine Rolle: Eine aktive Suche nach sozialer Unterst\u00fctzung kann beispielsweise Offline-Interaktionen und Resilienz st\u00e4rken, w\u00e4hrend eine passive Nutzung, wie das blo\u00dfe Scrollen, diese Vorteile nicht zu bieten scheint.<\/p>\n Soziale Vergleiche, die auf diesen Plattformen h\u00e4ufig sind, beeinflussen besonders das K\u00f6rperbild. Jugendliche, vor allem M\u00e4dchen, die Inhalten ausgesetzt sind, die Sch\u00f6nheitsideale in den Vordergrund stellen, berichten von einer zunehmenden Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen. Wenn kurze Videos jedoch gezielt in t\u00e4gliche Routinen integriert werden, etwa um eine F\u00e4higkeit zu erlernen, k\u00f6nnen Vergleiche im Gegenteil ein Gef\u00fchl der Erf\u00fcllung f\u00f6rdern.<\/p>\n Schlie\u00dflich erweist sich Stress als ein Hauptausl\u00f6ser f\u00fcr zwanghaften Konsum. Schulischer Burnout, soziale Phobie oder Alltagsstress veranlassen Jugendliche, sich diesen Videos zuzuwenden, um Erleichterung zu finden. Doch diese Strategie kann schnell kontraproduktiv werden, indem sie die Angst verst\u00e4rkt und das Wohlbefinden verringert. Jugendliche, die diese Plattformen nutzen, um negativen Emotionen zu entkommen, riskieren, in einen Teufelskreis zu geraten, in dem \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum wiederum Stress f\u00f6rdert.<\/p>\n DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00787-026-03083-7<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Taming the endless scroll? Short-form videos, digital routines and neurocognitive outcomes in youth<\/p>\n Revue : <\/strong> European Child & Adolescent Psychiatry<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Marlene Ebster; Michael Lauerer; Eckhard Nagel; Sebastian Schmidt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Beeinflussen kurze Videos das Gehirn und das Wohlbefinden von Jugendlichen? Kurze Videos, die in sozialen Netzwerken allgegenw\u00e4rtig sind, ver\u00e4ndern die digitalen Gewohnheiten von Jugendlichen. Eine intensive und unstrukturierte Nutzung, oft mehr als vier Stunden pro Tag, scheint mit bemerkenswerten kognitiven und emotionalen Ver\u00e4nderungen verbunden zu sein. 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