Las redes sociales perjudican el bienestar emocional de los adolescentes
Las redes sociales ocupan un lugar central en la vida de los jóvenes. Un estudio reciente revela que su uso problemático afecta negativamente el bienestar socioemocional de los adolescentes. Cuanto más tiempo pasan los jóvenes en estas plataformas, más sufren su equilibrio emocional y sus relaciones sociales. Las chicas están particularmente afectadas, con niveles de uso excesivo más altos que los de los chicos.
Los resultados muestran que los adolescentes que utilizan de manera excesiva las redes sociales ven disminuir su confianza en sí mismos, su capacidad para gestionar sus emociones y su perseverancia. Su sentido de apoyo familiar, escolar o amical también se deteriora. Incluso aspectos como la gratitud, el entusiasmo o el optimismo son menos marcados en aquellos que pasan más de cinco horas al día en estas plataformas. En cambio, quienes limitan su tiempo de pantalla preservan mejor estos recursos psicológicos esenciales.
Los jóvenes que intentan reducir su consumo, aunque a menudo sin éxito, muestran una mayor conciencia de su dependencia. Esto se traduce en una mejor perseverancia y una empatía más desarrollada, pero también en un uso más problemático, revelando una lucha interna entre el deseo de cambiar y el apego a estos hábitos.
Los mecanismos en juego son complejos. Un uso excesivo puede reflejar una dificultad para regular los propios comportamientos, donde las recompensas inmediatas priman sobre los objetivos a largo plazo. Además, el tiempo pasado en línea suele reemplazar las interacciones cara a cara, debilitando los lazos sociales y familiares. Los jóvenes más vulnerables son aquellos que, además de pasar mucho tiempo en las redes, sufren una fuerte presión social, como el miedo a perderse una información o interacción importante.
Las diferencias entre chicas y chicos también son marcadas. Las chicas, más sensibles a los juicios y a la aprobación social, desarrollan con más facilidad un uso problemático. Sin embargo, obtienen mejores puntuaciones en empatía. Los chicos, por su parte, muestran una mayor confianza en sí mismos, un mejor dominio de sus emociones y una visión más optimista de la vida.
Este estudio subraya la importancia de trabajar en las competencias socioemocionales de los adolescentes para ayudarles a gestionar mejor su relación con las redes sociales. Fortalecer su autoconciencia, su capacidad para regular sus emociones y su perseverancia podría atenuar los efectos negativos de estas plataformas. Los programas educativos deberían integrar módulos dedicados a la resiliencia digital, mientras que los padres podrían beneficiarse de un acompañamiento para convertir su hogar en un espacio de apoyo en lugar de un lugar de conflicto.
Nos références
Référence originale
DOI : https://doi.org/10.1007/s12187-026-10402-6
Titre : Adolescents’ Problematic Social Media Use and Socioemotional Well-Being: A Structural Equation Modeling Approach
Revue : Child Indicators Research
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Sena Öz Tatacak; Zülal Yar; Zuhal Elibol; Dilek Adıgüzel; Zeyneb Nur Koşar