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सोशल मीडिया किशोरों के भावनात्मक कल्याण को नुकसान पहुंचाता है

सोशल मीडिया युवाओं के जीवन में केंद्रीय स्थान रखता है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि इसके समस्याग्रस्त उपयोग से किशोरों के सामाजिक-भावनात्मक कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जितना अधिक समय युवा इन प्लेटफार्मों पर बिताते हैं, उतना ही उनके भावनात्मक संतुलन और सामाजिक संबंध प्रभावित होते हैं। लड़कियां विशेष रूप से प्रभावित होती हैं, जिनमें लड़कों की तुलना में अत्यधिक उपयोग का स्तर अधिक होता है।

नतीजे दिखाते हैं कि जो किशोर सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग करते हैं, उनके आत्मविश्वास, भावनाओं को संभालने की क्षमता और धैर्य में कमी आती है। उनके परिवार, स्कूल या दोस्तों से मिलने वाले समर्थन की भावना भी कमजोर होती है। यहां तक कि आभारी, उत्साही या आशावादी होने जैसे पहलू भी उनमें कम पाए जाते हैं जो पांच घंटे से अधिक समय इन प्लेटफार्मों पर बिताते हैं। दूसरी ओर, जो अपने स्क्रीन समय को सीमित रखते हैं, वे इन महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक संसाधनों को बेहतर तरीके से संरक्षित रख पाते हैं।

जो युवा अपने उपयोग को कम करने की कोशिश करते हैं, भले ही वे अक्सर असफल रहते हैं, वे अपनी निर्भरता के प्रति जागरूकता दिखाते हैं। इससे उनके धैर्य और सहानुभूति में वृद्धि होती है, लेकिन साथ ही उनके उपयोग में समस्याएं भी बढ़ जाती हैं, जो परिवर्तन की इच्छा और इन आदतों से जुड़ाव के बीच आंतरिक संघर्ष को दर्शाती हैं।

इनमें शामिल तंत्र जटिल हैं। अत्यधिक उपयोग अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में कठिनाई को दर्शाता है, जहां तत्काल पुरस्कार दीर्घकालिक लक्ष्यों पर हावी हो जाते हैं। इसके अलावा, ऑनलाइन बिताया गया समय अक्सर चेहरे-से-चेहरे बातचीत की जगह ले लेता है, जिससे सामाजिक और पारिवारिक संबंध कमजोर होते हैं। सबसे कमजोर किशोर वे होते हैं जो न केवल सोशल मीडिया पर बहुत समय बिताते हैं, बल्कि सामाजिक दबाव का भी सामना करते हैं, जैसे कि किसी महत्वपूर्ण जानकारी या बातचीत को मिस करने का डर।

लड़कियों और लड़कों के बीच अंतर भी स्पष्ट हैं। लड़कियां, जो सामाजिक स्वीकृति और आलोचना के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, अधिक आसानी से समस्याग्रस्त उपयोग विकसित कर लेती हैं। हालांकि, वे सहानुभूति के मामले में बेहतर स्कोर प्राप्त करती हैं। दूसरी ओर, लड़के बेहतर आत्मविश्वास, भावनाओं पर नियंत्रण और जीवन के प्रति अधिक आशावादी दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं।

यह अध्ययन किशोरों के सामाजिक-भावनात्मक कौशल पर काम करने के महत्व को रेखांकित करता है, ताकि वे सोशल मीडिया के साथ अपने संबंधों को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर सकें। उनके आत्म-जागरूकता, भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता और धैर्य को मजबूत करने से इन प्लेटफार्मों के नकारात्मक प्रभावों को कम किया जा सकता है। शैक्षिक कार्यक्रमों में डिजिटल लचीलापन पर समर्पित मॉड्यूल शामिल किए जाने चाहिए, जबकि माता-पिता को अपने घर को समर्थन के स्थान के रूप में बदलने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है, न कि संघर्ष के स्थान के रूप में।

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हमारे संदर्भ

मूल संदर्भ

DOI: https://doi.org/10.1007/s12187-026-10402-6

शीर्षक: Adolescents’ Problematic Social Media Use and Socioemotional Well-Being: A Structural Equation Modeling Approach

जर्नल: Child Indicators Research

प्रकाशक: Springer Science and Business Media LLC

लेखक: Sena Öz Tatacak; Zülal Yar; Zuhal Elibol; Dilek Adıgüzel; Zeyneb Nur Koşar