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I social network danneggiano il benessere emotivo degli adolescenti

I social network occupano un posto centrale nella vita dei giovani. Uno studio recente rivela che il loro utilizzo problematico influisce negativamente sul benessere socio-emotivo degli adolescenti. Più i giovani trascorrono tempo su queste piattaforme, più il loro equilibrio emotivo e le loro relazioni sociali ne risentono. Le ragazze sono particolarmente colpite, con livelli di utilizzo eccessivo più alti rispetto ai ragazzi.

I risultati mostrano che gli adolescenti che utilizzano in modo eccessivo i social network vedono diminuire la loro autostima, la capacità di gestire le emozioni e la perseveranza. Anche il senso di sostegno familiare, scolastico o amicale si deteriora. Persino aspetti come la gratitudine, l’entusiasmo o l’ottimismo sono meno marcati in coloro che trascorrono più di cinque ore al giorno su queste piattaforme. Al contrario, chi limita il tempo davanti allo schermo preserva meglio queste risorse psicologiche essenziali.

I giovani che tentano di ridurre il loro consumo, anche se spesso senza successo, mostrano una maggiore consapevolezza della loro dipendenza. Questo si traduce in una migliore perseveranza e un’empatia più sviluppata, ma anche in un utilizzo più problematico, rivelando una lotta interiore tra la volontà di cambiare e l’attaccamento a queste abitudini.

I meccanismi in gioco sono complessi. Un utilizzo eccessivo può riflettere una difficoltà nel regolare i propri comportamenti, dove le ricompense immediate prevalgono sugli obiettivi a lungo termine. Inoltre, il tempo trascorso online sostituisce spesso le interazioni faccia a faccia, indebolendo i legami sociali e familiari. I giovani più vulnerabili sono quelli che, oltre a trascorrere molto tempo sui social, subiscono una forte pressione sociale, come la paura di perdersi un’informazione o un’interazione importante.

Le differenze tra ragazze e ragazzi sono anch’esse marcate. Le ragazze, più sensibili ai giudizi e all’approvazione sociale, sviluppano più facilmente un utilizzo problematico. Ottengono però punteggi migliori in empatia. I ragazzi, invece, mostrano una maggiore autostima, un migliore controllo delle emozioni e una visione più ottimista della vita.

Questo studio sottolinea l’importanza di lavorare sulle competenze socio-emotive degli adolescenti per aiutarli a gestire meglio il loro rapporto con i social network. Rafforzare la consapevolezza di sé, la capacità di regolare le emozioni e la perseveranza potrebbe attenuare gli effetti negativi di queste piattaforme. I programmi educativi dovrebbero includere moduli dedicati alla resilienza digitale, mentre i genitori potrebbero beneficiare di un accompagnamento per trasformare la loro casa in uno spazio di sostegno piuttosto che in un luogo di conflitto.

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Nos références

Référence originale

DOI : https://doi.org/10.1007/s12187-026-10402-6

Titre : Adolescents’ Problematic Social Media Use and Socioemotional Well-Being: A Structural Equation Modeling Approach

Revue : Child Indicators Research

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Sena Öz Tatacak; Zülal Yar; Zuhal Elibol; Dilek Adıgüzel; Zeyneb Nur Koşar