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ソーシャルメディアは十代の感情的ウェルビーイングを損なう

ソーシャルメディアは若者の生活の中心的な位置を占めている。最近の研究によると、その問題的な使用は十代の社会的・感情的ウェルビーイングに悪影響を及ぼすことが明らかになっている。若者がこれらのプラットフォームに費やす時間が長ければ長いほど、感情的なバランスや社会的な関係が損なわれる。特に女子は影響を受けやすく、男子よりも過剰な使用率が高い。

調査結果によると、ソーシャルメディアを過剰に使用する十代は、自信、感情のコントロール能力、そして忍耐力が低下する。家族、学校、友人からの支援を感じる度合いも低くなる。さらに、1日5時間以上これらのプラットフォームを使用する十代は、感謝の気持ち、熱意、楽観主義といった面でも低いスコアを示す。一方、画面時間を制限する十代は、これらの重要な心理的資源をよりよく保持している。

使用時間を減らそうとする十代は、たいてい成功しないものの、依存症への自覚が高まる。これは、より強い忍耐力や発達した共感力を示す一方で、問題的な使用も明らかになり、変化への意志と習慣への執着との間で内的な闘いが生じていることを示している。

そのメカニズムは複雑である。過剰な使用は、即時的な報酬を長期的な目標よりも優先させる、自己の行動を調整する能力の困難さを反映している可能性がある。また、オンラインで過ごす時間は、対面のやり取りに取って代わることが多く、社会的・家族的な絆を弱める。最も脆弱な十代は、ソーシャルメディアに多くの時間を費やすだけでなく、重要な情報ややり取りを逃すことへの恐れなど、強い社会的圧力を受けている者である。

男子と女子の違いも明確である。女子は判断や社会的承認に対してより敏感であり、問題的な使用を発展させやすい。一方、共感力のスコアは女子の方が高い。男子は、自信、感情のコントロール、そして人生への楽観的な見方において、より高いスコアを示す。

この研究は、十代がソーシャルメディアとの関係をよりよく管理できるように、彼らの社会的・感情的スキルに働きかけることの重要性を強調している。自己認識、感情の調整能力、忍耐力を強化することは、これらのプラットフォームの悪影響を軽減する可能性がある。教育プログラムには、デジタルレジリエンスに特化したモジュールを組み込むべきであり、保護者は自宅を支援の場ではなく、対立の場にしないようサポートを受けることができるだろう。

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Nos références

Référence originale

DOI : https://doi.org/10.1007/s12187-026-10402-6

Titre : Adolescents’ Problematic Social Media Use and Socioemotional Well-Being: A Structural Equation Modeling Approach

Revue : Child Indicators Research

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Sena Öz Tatacak; Zülal Yar; Zuhal Elibol; Dilek Adıgüzel; Zeyneb Nur Koşar