Os v\u00eddeos curtos, onipresentes nas redes sociais, transformam os h\u00e1bitos digitais dos jovens. Um uso intensivo e desorganizado, muitas vezes superior a quatro horas por dia, parece estar ligado a modifica\u00e7\u00f5es cognitivas e emocionais not\u00e1veis. Os estudos mostram um aumento moderado das dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o e impulsividade, bem como uma diminui\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria de trabalho e da capacidade de autorregula\u00e7\u00e3o. Paralelamente, os sintomas de ansiedade, depress\u00e3o e estresse tornam-se mais marcados, enquanto os comportamentos aditivos se intensificam.<\/p>\n
Observa\u00e7\u00f5es em imagens cerebrais tamb\u00e9m revelam diferen\u00e7as estruturais e funcionais nos grandes consumidores. Por exemplo, o volume de mat\u00e9ria cinzenta em certas \u00e1reas do c\u00e9rebro, como o c\u00f3rtex orbitofrontal e o cerebelo, varia. Essas regi\u00f5es desempenham um papel fundamental na gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es, na tomada de decis\u00e3o e no controle dos impulsos. Al\u00e9m disso, um estudo de eletroencefalografia destacou uma redu\u00e7\u00e3o na amplitude de uma onda cerebral associada \u00e0 detec\u00e7\u00e3o de novidades, sugerindo uma altera\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o naqueles que assistem a muitos desses v\u00eddeos.<\/p>\n
Os mecanismos de distribui\u00e7\u00e3o desses conte\u00fados, como a rolagem infinita e a personaliza\u00e7\u00e3o algor\u00edtmica, parecem refor\u00e7ar esses efeitos. A rolagem sem fim elimina os sinais naturais de parada, prolongando as sess\u00f5es de visualiza\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a personaliza\u00e7\u00e3o cria um fluxo de conte\u00fados adaptados \u00e0s prefer\u00eancias do usu\u00e1rio, favorecendo um estado de imers\u00e3o em que o tempo parece passar sem controle. Esse estado, chamado de flow<\/em>, pode tornar mais dif\u00edcil a interrup\u00e7\u00e3o da atividade, mesmo quando ela entra em conflito com outros objetivos, como o trabalho escolar ou o sono.<\/p>\n As consequ\u00eancias n\u00e3o se limitam ao plano individual. Um uso excessivo nos fins de semana est\u00e1 associado a uma maior recusa escolar, mediada pela falta de aten\u00e7\u00e3o e pela ansiedade relacionada \u00e0 escola. Jovens expostos a mais de sete horas por dia de v\u00eddeos curtos tamb\u00e9m relatam n\u00edveis mais altos de bullying sofrido, embora a liga\u00e7\u00e3o direta com a recusa escolar seja menos clara. O desempenho escolar tamb\u00e9m \u00e9 afetado: uma depend\u00eancia maior dos algoritmos de recomenda\u00e7\u00e3o reduz as capacidades de racioc\u00ednio verbal e a mem\u00f3ria de trabalho, o que se traduz em uma queda nas notas, especialmente entre os mais jovens e os meninos.<\/p>\n No entanto, alguns fatores atenuam esses riscos. Um ambiente familiar acolhedor, rotinas digitais claras e uma melhor compreens\u00e3o dos algoritmos de recomenda\u00e7\u00e3o ajudam a limitar os efeitos negativos. Jovens que percebem uma amea\u00e7a \u00e0 sua autonomia diante das sugest\u00f5es algor\u00edtmicas resistem mais a esses conte\u00fados. Da mesma forma, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica reduz os sintomas de depend\u00eancia, em parte gra\u00e7as a um melhor autocontrole. As rela\u00e7\u00f5es com professores e colegas tamb\u00e9m desempenham um papel protetor, embora sua influ\u00eancia evolua com a idade: os la\u00e7os com os professores s\u00e3o mais determinantes entre os mais jovens, enquanto as rela\u00e7\u00f5es entre pares assumem esse papel na adolesc\u00eancia.<\/p>\n Os tra\u00e7os de personalidade tamb\u00e9m influenciam a vulnerabilidade. Jovens neur\u00f3ticos ou pouco agrad\u00e1veis s\u00e3o mais suscet\u00edveis a desenvolver depend\u00eancia, muitas vezes por meio da ansiedade e da depress\u00e3o. Por outro lado, uma personalidade proativa favorece a resili\u00eancia e o autocontrole, reduzindo assim os riscos. As motiva\u00e7\u00f5es de uso tamb\u00e9m contam: uma busca ativa por apoio social, por exemplo, pode fortalecer as intera\u00e7\u00f5es offline e a resili\u00eancia, enquanto um uso passivo, como a simples rolagem, n\u00e3o parece oferecer os mesmos benef\u00edcios.<\/p>\n As compara\u00e7\u00f5es sociais, frequentes nessas plataformas, afetam especialmente a imagem corporal. Jovens, principalmente meninas, expostos a conte\u00fados que destacam ideais de beleza relatam uma insatisfa\u00e7\u00e3o maior com sua apar\u00eancia. No entanto, quando os v\u00eddeos s\u00e3o integrados de forma intencional em rotinas di\u00e1rias, como para aprender uma habilidade, as compara\u00e7\u00f5es podem, ao contr\u00e1rio, favorecer uma sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Por fim, o estresse aparece como um grande gatilho para o uso compulsivo. O burnout<\/em> escolar, a fobia social ou o estresse cotidiano levam os jovens a recorrer a esses v\u00eddeos para al\u00edvio, mas essa estrat\u00e9gia pode rapidamente se tornar contraproducente, agravando a ansiedade e reduzindo o bem-estar. Jovens que usam essas plataformas para escapar de emo\u00e7\u00f5es negativas correm o risco de cair em um c\u00edrculo vicioso em que o uso excessivo alimenta, por sua vez, o estresse.<\/p>\n DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00787-026-03083-7<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> Taming the endless scroll? Short-form videos, digital routines and neurocognitive outcomes in youth<\/p>\n Revue : <\/strong> European Child & Adolescent Psychiatry<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Marlene Ebster; Michael Lauerer; Eckhard Nagel; Sebastian Schmidt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os v\u00eddeos curtos afetam o c\u00e9rebro e o bem-estar dos jovens? 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