"`html

سماجی میڈیا نوجوانوں کے جذباتی تندرستی کو متاثر کرتا ہے

سماجی میڈیا نوجوانوں کی زندگی میں مرکزی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک حال ہی میں کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان کا غیر منظم استعمال نوجوانوں کی سماجی و جذباتی تندرستی کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔ جتنا زیادہ وقت نوجوان ان پلیٹ فارمز پر گزارتے ہیں، اتنا ہی ان کے جذباتی توازن اور سماجی تعلقات متاثر ہوتے ہیں۔ لڑکیاں خاص طور پر متاثر ہوتی ہیں، جن میں لڑکوں کے مقابلے میں زیادہ غیر منظم استعمال دیکھنے میں آتا ہے۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جو نوجوان سماجی میڈیا کا غیر منظم استعمال کرتے ہیں، ان میں خود اعتمادی، جذبات کو سنبھالنے کی صلاحیت اور استقامت میں کمی آتی ہے۔ ان میں خاندان، اسکول یا دوستوں سے ملنے والے تعاون کا احساس بھی کمزور ہو جاتا ہے۔ حتیٰ کہ شکریہ ادا کرنے، جوش و خروش یا امیدوار ہونے جیسے پہلو بھی ان میں کم نظر آتے ہیں جو روزانہ پانچ گھنٹے سے زیادہ وقت ان پلیٹ فارمز پر گزارتے ہیں۔ اس کے برعکس، جو نوجوان اپنی اسکرین ٹائم کو محدود رکھتے ہیں، وہ ان نفسیاتی وسائل کو بہتر طریقے سے برقرار رکھتے ہیں۔

جو نوجوان اپنے استعمال کو کم کرنے کی کوشش کرتے ہیں، چاہے وہ اکثر کامیاب نہ ہوں، ان میں اپنی انحصار کی شناخت زیادہ ہوتی ہے۔ اس سے ان میں استقامت اور ہمدردی میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ وہ اپنے آپ کو تبدیل کرنے کی خواہش اور ان عادتوں سے لگاؤ کے درمیان ایک داخلی کشمکش سے گذر رہے ہیں۔

اس میں شامل میکانزم پیچیدہ ہیں۔ غیر منظم استعمال اپنے آپ کے سلوک کو کنٹرول کرنے میں دشواری کو ظاہر کر سکتا ہے، جہاں فوری انعامات طویل مدتی مقاصد پر حاوی ہو جاتے ہیں۔ نیز، آن لائن گزرنے والا وقت اکثر چہرے سے چہرے کی بات چیت کی جگہ لے لیتا ہے، جس سے سماجی اور خاندان کے تعلقات کمزور ہو جاتے ہیں۔ سب سے زیادہ کمزور نوجوان وہ ہیں جو نہ صرف سماجی میڈیا پر زیادہ وقت گزارتے ہیں بلکہ سماجی دباؤ کا بھی سامنا کرتے ہیں، جیسے کہ کوئی اہم معلومات یا بات چیت سے محروم رہ جانے کا خوف۔

لڑکیوں اور لڑکوں کے درمیان فرق بھی واضح ہے۔ لڑکیاں، جو سماجی رائے اور منظوری کے لیے زیادہ حساس ہوتی ہیں، ان میں غیر منظم استعمال زیادہ عام ہے۔ تاہم، وہ ہمدردی کے معیار میں بہتر اسکور حاصل کرتی ہیں۔ لڑکے، دوسری طرف، زیادہ خود اعتمادی، جذبات کو سنبھالنے کی بہتر صلاحیت اور زندگی کے بارے میں زیادہ امیدوار نظر آتے ہیں۔

اس تحقیق میں نوجوانوں کی سماجی و جذباتی مہارتوں کو بہتر بنانے کی اہمیت پر زور دیا گیا ہے تاکہ وہ سماجی میڈیا کے ساتھ اپنے تعلق کو بہتر طریقے سے سنبھال سکیں۔ ان کی خود شناسی، جذبات کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت اور استقامت کو مضبوط بنانے سے ان پلیٹ فارمز کے منفی اثرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ تعلیمی پروگراموں میں ڈجیٹل لچکدار بنانے کے لیے مخصوص ماڈیول شامل کیے جانے چاہییں، جب کہ والدین کو اپنے گھروں کو تعاون کے مقام میں تبدیل کرنے کے لیے رہنمائی فراہم کی جا سکتی ہے، نہ کہ تنازع کے۔

"`

Nos références

Référence originale

DOI : https://doi.org/10.1007/s12187-026-10402-6

Titre : Adolescents’ Problematic Social Media Use and Socioemotional Well-Being: A Structural Equation Modeling Approach

Revue : Child Indicators Research

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Sena Öz Tatacak; Zülal Yar; Zuhal Elibol; Dilek Adıgüzel; Zeyneb Nur Koşar